A perda de desejo pelo parceiro é uma preocupação frequente em relacionamentos de longa duração. Especialistas afirmam que essa questão pode surgir por uma combinação de fatores emocionais, físicos e até psicológicos.
Roberson Dariel, Médium e especialista em relacionamentos do Instituto Unieb, destaca a importância de encarar essa situação com maturidade. “Sentir que o desejo diminuiu não é algo para se envergonhar. O mais importante é identificar as causas e conversar abertamente com o parceiro, sem medo de julgamentos”, afirma.
Dariel reforça que a comunicação é a base para resolver conflitos relacionados à intimidade. Segundo ele, casais que enfrentam essa situação devem buscar entender suas próprias necessidades e as do outro. “É essencial lembrar que um relacionamento saudável é construído a partir de empatia e compreensão de ambos”, pontua.
Como a rotina afeta o desejo sexual em um relacionamento?
A rotina, muitas vezes, é apontada como a grande responsável pela queda do desejo em relacionamentos de longa data. Compromissos diários, preocupações financeiras e responsabilidades podem ocupar tanto espaço na vida de um casal que a intimidade acaba ficando em segundo plano. Para muitas pessoas, isso gera um pensamento comum: “não sinto atração pelo meu marido“.
Roberson Dariel explica que a rotina não precisa ser uma sentença definitiva. “É importante criar momentos especiais, mesmo em meio à correria. Pequenos gestos, como planejar um jantar ou uma atividade fora do comum, podem reavivar a conexão”, sugere. Ele também ressalta que a iniciativa deve partir de ambos os lados, promovendo equilíbrio na relação.
Quais são as causas emocionais da falta de desejo sexual?
A falta de desejo sexual pode estar profundamente ligada a questões emocionais, como estresse, ansiedade, baixa autoestima ou conflitos não resolvidos no relacionamento. “Esses sentimentos não apenas afetam o desejo, mas também a forma como enxergamos a nós mesmos e ao parceiro”, explica Roberson Dariel.
Para ele, é essencial que cada pessoa se dedique a compreender suas emoções e a trabalhar nelas. “Reconhecer o que está por trás dessa ausência de desejo é o primeiro passo para transformá-la. Às vezes, o problema não está no outro, mas na forma como lidamos com nossas próprias inseguranças”, orienta o especialista.
É normal perder o desejo após anos de relacionamento?
Com o passar dos anos, é comum que o desejo sexual diminua, especialmente em relacionamentos de longa duração. Roberson Dariel explica que essa mudança é natural, mas pode ser revertida com atitudes conscientes. “Relacionamentos precisam de manutenção constante. O desejo não é algo estático, ele precisa ser cultivado, assim como qualquer outro aspecto da relação”, comenta.
Como a comunicação pode ajudar na falta de desejo sexual?
A comunicação pode ajudar a superar desafios relacionados à intimidade. Roberson Dariel afirma que muitos problemas nos relacionamentos começam com a falta de diálogo. “Falar sobre o que se sente, sem apontar culpados, é o que diferencia uma conversa construtiva de uma discussão desgastante”, orienta.
Dicas para reacender a paixão em um relacionamento longo
Reacender a paixão em um relacionamento, Roberson Dariel avalia que pequenos gestos podem fazer uma grande diferença no dia a dia do casal. “Resgatar momentos felizes do início da relação, planejar algo novo juntos ou simplesmente demonstrar carinho no cotidiano são formas simples, mas muito eficazes, de trazer de volta a conexão”, sugere.