Whey Protein: O que é, para que serve, como tomar, benefícios e muito mais
Estudos recentes têm confirmado que a suplementação com whey traz vantagens para pessoas com risco aumentado para uma síndrome conhecida como sarcopenia. Das proteínas presentes no whey protein, 20% são do leite de vaca e 80% são caseína. Existem muitos…